BOXE
La plupart des Studios Unis offrent des cours de boxe récréative et de compétition. L’enseignement y est régi par l’organisation Unis Boxe et la Fédération Québécoise de Boxe Olympique. En tout temps, les cours sont supervisés et dirigés par des entraîneurs certifiés.
La boxe est un entraînement complet pour se mettre en forme, se dépasser et même atteindre un niveau compétitif. Ce sport mixte, où une grande partie de la clientèle est féminine, permet à chacun d’évoluer à son propre rythme.
KICK BOXING
Le Kick-Boxing est un sport de combat qui mélange le karaté et la boxe. C’est un entrainement cardio-musculaire et technique comprenant des enchaînements de coups avec les mains et les pieds demandant précision, vitesse et flexibilité.